Îmi place dansul!

școala altfel mai 02, 2020

Dansul este o activitate distractivă cu multiple beneficii. Ne dă bună dispoziție, antrenează toate grupele de mușchi, tonifică musculatura, stimulează coordonarea, echilibrul și flexibilitatea. Acestea sunt beneficiile cele mai evidente....

Ce poate nu știați este că dansul îmbunătățește memoria și atenția, deoarece presupune o succesiune de mișcări care trebuie respectată și repetată, asociată cu muzica.

Am descoperit recent Amarelinha Africana / Borboletinha : este simplu, amuzant și antrenant pentru toată familia.

De ce avem nevoie? Dacă stați la curte, aveți nevoie de cretă colorată. Dacă locuiți la bloc aveți nevoie de bandă adezivă (izolatoare, de hârtie)....și de niște vecini foarte înțelegători.

Va trebui să trasați un pătrat/dreptunghi mare împărțit în 16 casete (4 x 4), la fel ca în imagine.

Mișcările sunt simple:

  1. Formați un rând în dreptul casetei de start.
  2. Primul jucător va sări în prima casetă, apoi se va deplasa prin sărituri la dreapta până la ultima casetă, cum arată săgețile roșii.
  3. Se va întoarce tot prin sărituri în prima casetă, urmând săgețile albastre (spre stânga).
  4. Sare în caseta cu numărul 2, așa cum arată săgeata verde și reia săriturile spre dreapta, apoi spre stânga. Al doilea jucător poate începe, intrând în caseta numărul 1.

Săriturile în față se pot face doar în casetele numerotate și colorate în galben.

Varianta prezentată este cea mai simplă, deoarece vă considerăm începători, dar sigur veți avansa repede ! Iată și alte  variante:

O altă activitate pe această temă este „Inventează un dans!”

Nu fiți dezamăgiți dacă nu reușiți de prima dată.

Important este să încercați de mai multe ori și să vă distrați !

Georgiana Dragomir

profesor pentru învățământ primar și preșcolar